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前言


第一章智慧经典
〔四书五经〕《论语》：人生百科智慧行囊/001
〔四书五经〕《孟子》：仁爱是减少摩擦的润滑剂/002
〔先秦经典〕《诗经》：生命如此短暂怎能弄虚作假/003
〔先秦经典〕《楚辞》：真理是心中永不熄灭的明灯/003
〔古典名著〕《红楼梦》：大起大落度人生坦然一曲断红尘/004
〔古典名著〕《三国演义》：平衡之美人生是一场博弈/005
〔史书〕《史记》：秉笔直书用事实说话/007
〔史书〕《资治通鉴》：历史是一面镜子/007
〔蒙学〕《三字经》：修身养性上好人生第一堂课/009
〔蒙学〕《百家姓》：“姓”乃心灵的居所尊严的象征/009
〔天文地理〕《梦溪笔谈》：探索者的手记有勇气才会有奇迹/011
〔天文地理〕《徐霞客游记》：做一粒麦子入世体会生活/012
〔医理〕《本草纲目》：挣脱旧的枷锁寻找新的生机/013
〔医理〕《千金方》：智慧圆融行为端方/014
〔数学〕《周髀算经》：好求开启科学的钥匙/015
〔数学〕《九章算术》：不完美与完美的一步之遥/016
〔农工〕《天工开物》：重视协调及时沟通/017
〔农工〕《齐民要术》：从平凡生活中撷取大智慧/018
〔军事〕《武经七书》：最好的智慧是汇集所有的智慧/019
〔军事〕《孙膑兵法》：知己知彼百战不殆/020

第二章戏曲
京剧：脸谱可辨忠奸人生难识真假/022
昆曲：要细腻就不要粗枝大叶/023
评剧：有说有唱不单调的人生格调/024
皮影戏：让沉默变成金/024
木偶戏：命运的线在自己手里自己才是自己的上帝/025
黄梅戏：方言唱腔不忘本的生活姿态/026
评弹：人世间的悲欢离合舞台上的阴晴圆缺/027
绍剧：剧目多变灵活是远航的风帆/028
川剧：变脸处世以智保身/029
秦腔：高昂唱腔有理也在声高/030
豫剧：假声收尾掩藏锋芒造就有利态势/031
粤剧：回避弱势以求得到更好发展/031
越剧：变化革新人生也需变换思维/032

第三章对联、诗词歌赋
神话：放飞思想为生活穿上舞衣/035
〔诗〕叙事诗：审时度势识时务者为俊杰/036
〔诗〕抒情诗：是非分明正直方可笑傲江湖/037
〔词〕婉约派：激昂做事婉约做人/038
〔词〕豪放派：顺其自然活在当下/039
歌：把快乐当成生活的方向/040
散文：形散神不散活出韵味与自我/041
骈文：约束内容没有规矩不成方圆/042
散曲：顺势而起平静中见真雅/043
谚语：待人接物之智慧凡俗尘世取菁华/043
对联：贴在墙上的祝愿快乐是一种感觉/044

第四章书法
甲骨文：字间尽显章法和谐尽释旋律/046
金文：丰盈的笔锋自然是生活的底色/047
〔篆书〕小篆：方圆之道深浅有度/048
〔隶书〕飞白：厚重的墨法杜绝一切诱惑/049
〔楷书〕颜体：豁达大度宽容最美/051
〔楷书〕柳体：刚柔并济的人生哲学/052
〔行书〕行楷：进退自如的处世之道/053
〔行书〕行草：自由、随意的人生情趣/054
〔草书〕章草：高瞻远瞩以独立的眼光看世界/055
〔草书〕今草：借力发力成功者善“变”/056
〔草书〕狂草：狂放也是真性情/057

第五章国画
山水画：多点透视远观可见青山/059
文人画：借物寓意热问题需要冷处理/060
宗教画：一把扫帚去千灾恬淡无为解人生/061
动物画：初心看世界动态品人生/062
禅意画：仁者见仁智者见智/063
白描画：于朴素典雅中观人生本色/063
水墨画：生命需要一抹留白/064
主题画：人生需要一个主题/065
工笔画：工整严谨人生是细致的工程/066
扇面画：精于构思凭借思考打开智慧的天窗/067
花鸟画：修饰的魅力给真实加一件外衣/067
人物画：特点刻画人要活出个性/068

第六章武术
〔拳术〕太极拳：以柔克刚方为上策/070
〔拳术〕形意拳：取人之长为我所用/071
〔拳术〕八卦掌：步法多变人生也当如此灵活/072
〔腿法〕潭腿：于大开大合之间见真性情/073
〔腿法〕戳脚：合毫微之力可撼大树/073
〔兵器〕刀法：狂放未必非君子/074
〔兵器〕枪法：该出手时当露锋芒/075
〔兵器〕剑术：要轻灵便不要太沉重/076
〔兵器〕戟术：能钩会刺将实用发挥到极致/076
〔气功〕动功：嘈杂中感悟宁静/077
〔气功〕静功：宁静中自由奔腾/078
〔气功〕轻功：努力会让你的身价飙升/079
〔软功〕中华柔术：大智大勇将矛盾消解于无形/080
〔硬功〕铁砂掌：宝剑锋从磨砺出/081

第七章中医
脉诊：学会从现象看本质/083
针灸：找准关键位置扎一针可以动全身/084
足疗：养精固本千里之行始于足下/084
推拿：生活中的不畅也需要梳理/085
食疗：从源头预防根治痼疾/086
药膳：合作是双方发挥最大效用的最好办法/087
刮痧：小小的破坏换来大大的收益/087
拔火罐:拔出不悦让你的身体动起来/088

第八章棋牌
象棋：攻守兼备处方为妙招/090
围棋：小棋盘有大学问学会竞争与和平共处/091
五子棋：攻守平衡的最佳博弈/092
五行棋：虽简易若用心也能玩出新花样/092
孔明棋：有压力就要学会自娱自乐/093
麻将：巧妙博弈在人群中脱颖而出/094

第九章民间艺术
〔茶〕茶道：万事以“和”为贵/097
〔茶〕绿茶：水清叶绿自然修身养性/098
〔茶〕红茶：都说新的好其实不然/098
〔茶〕花茶：优势互补相得益彰/099
剪纸：点缀平凡你需要的不仅仅是剪刀/099
〔布艺〕刺绣：一针一线一步一个脚印/100
〔编织〕编织：编织出美好的人生/101
〔编织〕竹编：竹篮不是瓢物尽其用才是智慧之选/102
〔制陶〕彩陶：平凡到极致就是不平凡/103
〔制陶〕瓷砖：用猛火烧烤软土也能成硬墙/103
〔雕刻〕木雕：因材制宜适合自己的才是最好的/104
〔雕刻〕石雕：最牢靠的记忆是记在心里/105
年画：相信未来生活当有个好盼头/105
风筝：断线危险自由也要有约束/106
漆器：人人都要有个好形象/106

第十章饮食烹饪
鲁菜：海鲜味美吃出一个新境界/108
粤菜：大肚能容虫鱼鸟兽皆可食/109
川菜：七滋八味可口中体验火辣人生/110
湘菜：菜如人生酸辣多/111
晋菜（面食）：一块面N种形态要做就做可塑型人才/111
闽菜：汤融美味人之胸怀当如是/112
浙菜：火候自如时即可亦俗亦雅/113
江苏菜：细腻高雅源自严谨考究/114
徽菜：需要补的不仅仅是身体/115
东北菜：从不特立独行而是贴近群众/116
鄂菜：改变自己落后才能变领先/116
京菜：兼容并包多元的才是繁荣的/117
豫菜：五味调和做人当中庸如斯/118
蒙古菜：不必枉费心机我只演绎本色/119

第十一章建筑
〔宫殿〕北京故宫：品味天人合一的极致生活/122
〔宫殿〕承德避暑山庄（宫殿区）：降火莫过于沟通/123
〔墙体〕长城：最好的防守是进攻/124
〔墙体〕女儿墙：给欲望一个出口/125
〔园林〕苏州古典园林：人生也可如此细致/125
〔园林〕北京颐和园：智者乐水仁者乐山/126
〔坛庙〕北京天坛：自助者天必助之/127
〔坛庙〕成都武侯祠：管理之道在于攻心审势/128
〔陵墓〕秦始皇陵：奢华无用赤条条来去无牵挂/129
〔陵墓〕明十三陵：再豪华也是坟人活着才是真/129
〔民居〕窑洞：对土地的爱就是对家人的爱/130
〔民居〕北京四合院：在这里读懂团圆/131
〔亭台楼阁〕苏州沧浪亭：朴实无华最是真/132
〔亭台楼阁〕岳阳楼：不以物喜不以己悲/133
〔塔〕应县木塔：站得高方能望得远/133
〔桥〕赵州桥：烦恼如斯宜疏不宜堵/134
〔宗教建筑〕少林寺：佛在古刹亦在心/135
〔宗教建筑〕云冈石窟：于幽僻中找宁静在简陋中见涵养/135

第十二章服饰
上古服装：以天地为本着玄黄而顺四时/138
深衣、胡服：不分性别难得的是解放思想/139
秦装：黑云压城团结才有力量/140
〔汉服〕玄端：正直端方男人该严肃的时候当严肃/140
〔汉服〕襦裙：宽松自由女人应当解放自己/141
魏晋南北朝服饰：民族融合“和”才是王道/142
唐装：今天再穿是为了演绎隔代的自信/142
宋装：有心的进步贵贱无等差/143
明朝服饰：环境再恶劣也要在夹缝中求生存/144
〔清朝服饰〕旗袍：兼顾东西吸取他人长处才能独领风骚/145
〔清朝服饰〕黄马褂：驾驭权力男人们的官场游戏/146
藏族服装（哈达）：光明驱散黑暗人们都是向善的/146
苗族服饰：短暂一生要为自己盛装打扮/147
吉服：穿一件衣裳愿躲避凶相/148
凶服：披麻戴孝悲伤只为逝者/149
袈裟：穿着的未必是佛不穿的未必是魔/149

第十三章传统节日
春节：人生的最高境界是圆满/151
元宵节：居安思危极盛之时不忘衰退之际/152
清明节：清扫心灵的垃圾/152
泼水节：将快乐洒向人间/153
火把节：以屈求伸退一步是为了进两步/154
端午节：追思先人不畏逆境/155
七夕：情到深处还现真感天动地的奇迹/156
中秋节：此行奔月长千里得来容易舍去难/156
重阳节：思乡是亘古不变的情歌/157
腊八节：最大的敌人就是自己/158
祭祖节：不要等到失去了再来追悔/159

第十四章酒文化
桂花酒：增加内涵提升附加值/162
花雕酒：花雕嫁女日后孝意还深情/163
五粮液：质朴至极是精华/164
洋河大曲：傍佳泉可酿名酒择友须知近朱者赤/164
绍兴酒：酒性温柔坚持本色最好/165
古井贡酒：做事如酿酒功到自然成/166
杜康：酿酒起于偶然钻研思考才有成果/167
剑南春：好酒靠好窖要上进选好环境/168
孔府家酒：要学会适当地给自己贴金/169
沉缸酒：沉浮三次耐得住寂寞的才是高手/170
董酒：兼有大小曲双管齐下才是高招/171
茅台酒：品质取胜有实力才能赢/172
汾酒：轻妆淡抹最适宜/173
泸州老窖：阴阳调和五行共生/174

后记/176