不过有点琐碎，要慢慢的看。毕竟养生不是一日之功。

我老公的话就是，如果按照这本书上写的活那也就太累了。呵呵，反正内容还是有一些可以借鉴的。感觉还不错

内容使用，太多的内容值得注意。但是生活如果完全按照书的内容去做的话，微波炉也不能用了，真是不方便。内容是很多有用的知识，但是需要常看才行，要不总是按照习惯去做饭等，反而忽略了。

本书内容还不错。观点是以中医传统为基础的。对养生作用会更好些，不比纯西医的模式。

该书内容比较全面，值得一看，有价值

妈妈很喜欢，说很实用，书上说了一些日常需要注意的小事项，还教了一些常用的健身小绝招。

许多有益的健康知识，纠正了不少常识上的误区。