前言1
第一章拈花微笑之间心悟禅的真谛
 读经三千不如灵心一闪
 只手之声聆听心灵深处的密音
 六祖原来不识字
 心为修行初渡头
 心无外物才能让人无所察觉
 点亮心灯一盏天地自然光明
 异想开天千江有水千江月
 悟空灵光刹那间
 一文钱填满心房
第二章禅之沉默如雷轰顶
 一句话不说得禅之真髓
 文殊菩萨的不二法门
 沉默是最好的武器
 以宽大胸怀行无声之教
 沉默的人不会被埋没
 得意而忘言
 会心会意禅意如盛开的花朵
第三章禅在平凡人世间
 成不了佛因为不承认自己是佛
 在片刻之间闻到佛性
 平凡至极才最高明
 待人以诚不以貌取人
 一日不作一日不食
 翘首以待奇迹的发生
 吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉
 生活平常不过一个饭碗
 行住坐卧禅影相随
第四章放下就踏上了苦海之岸
 团团转因为绳未断
 “我执”是自缚的蚕茧
 病痛源自执著心
 放舍尘根清闲自在如白云
 不必回头彼岸此刻在脚下
 放下就踏上了苦海的岸
 心里放下才是真放下
 一切放下方为解脱
第五章死亡才是终身大事
 生亦何欢死亦何苦
 分秒必争生命只在呼吸之间
 向死而生大勇之生命智慧
 另有去处死亡是新开始
 视死如归做客不如回家
 好好活着在不如意的人生中
 本无不可逾越的鸿沟
 幽死一默为死亡欢笑
 纵身大化中不喜亦不惧
第六章微笑拥抱生命之大美
 容颜之美与德行之美
 绝妙的和谐之道
 出门在外难免心情不好
 残缺之美：完美的禅在于不求完美
 姹紫嫣红勤植心灵后花园
 快乐源于内心的简约
 众生平等差异都是人所定
第七章不幸如梦幻泡影
 一切不幸都只是过程
 互相温暖就不会争吵不休
 不如意是因为拥有太多
 规则是个容器你只需做水
 年轻就是最大的富有
 过程之中自有快乐
 人生如茶用坎坷沏开自己
 总有人比你更痛苦
第八章硬币两面欲望双刃剑
 贪婪是深渊人人都往下跳
 抛除虚名禅师本来是和尚
 黄金正是吃人怪兽
 无欲则刚淡泊明志心自远
 拳头与手掌佛陀的理财之道
 欲望无止境人性最大的缺憾
 只有心中无色才能按住心兵
 名利只是衣冠冢
 多贪多欲永远是穷人
第九章多解之幸福方程式
 忍耐：百炼钢也化为绕指柔
 内心清净幸福的源头活水
 幸福魔方越分越多
 宽容别人就是善待自己
 谦卑：大海本在最低处
 释怀：“忘”“记”之间的黄金分割
 洒脱自在才能牢牢把握
 幸福的极致是流泪
 不辩是一种大胸襟
 常常惜福时时感恩
第十章以己为舟航向彼岸
 自伞自度求人不如求己
 山高怎阻野云飞
 授人以鱼不如授之以渔
 以自我为舟航
 人生捕手量盘而钓
 知非便舍直路前行
 梦想成就生命的意义
 锲而不舍铁眼苦募一文钱
第十一章活在当下脚下踏去是坦途
无须瞻前顾后把握当下每一天
活在今天明天还有明天的事
莫预支明天的烦恼
没有工作就是地狱
走别人没走过的路
入世与出世须臾不离
何不换一条路来走
立足长远脚下踏去是坦途
绝知此事须躬行
第十二章永远保持一颗初心
最宝贵的天真野趣
寸丝不挂的心灵
在圣不增在凡不减
像孩子一样清净快乐
赤子其人星斗其文
寻回失落已久的灵性
“内直”的处世智慧
花和尚成佛的必然性
第十三章如云在青天般逍遥快意
生不快活莫若死去
将命运置于不系之舟
退步原来是向前
超然物外放飞心灵的风筝
红尘颠倒之终极无间
云水随缘生命之舟顺水推
第十四章信仰灯塔返航心灵故乡
人生需要真信仰
真我的风采你就是佛
与其诅咒黑暗不如让自己发光
持之以恒方可登峰造极
宽容不是纵容
看树插秧向标杆直跑
真理合一条条大路通罗马
淤泥莲花清净纯洁的心灵
后记