做好个人防护 预防甲型H1N1流感

温馨贴士:

个人防护措施:

◇避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

◇注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

◇避免接触生猪或前往有猪的场所。

◇避免前往人群拥挤场所。

◇咳嗽打喷嚏时用纸遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

◇如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人。

◇尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播。

*参与公众活动时注意以下事项:

◇如有不适,尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治。

◇双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手。

◇应随身带备手帕或纸巾。

◇在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。

◇不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进

垃圾桶内。

*正确洗手方法:

▲洗手的时间

◇在接触眼、鼻及口前

◇进食及处理食物前

◇如厕后

◇触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

◇探访医院及饲养场的前后

◇接触动物或家禽后

▲用洗手液洗手的方法:

◇开水龙头冲洗双手。

◇加入洗手液,用手擦出泡沫。

◇最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,揉擦时勿冲水。

◇洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

◇用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。

◇双手洗干净后,不要再直接触摸水龙头,可先用抹手纸包裹着水龙头,再把水龙头关上;或泼水将水龙头冲洗干净。

注意:

◇切勿与别人共享毛巾或纸巾。

◇擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

◇个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次,如能预备多于一条毛巾作经常替换,则更为理想。