我们为什么不每天给自己一点时间，坐下来，泡一杯茶，一个人静静地坐一坐，想一想。这一刻，我们抛开一切功名利禄；这一刻我们也不必在乎时间，也没有生活中繁杂的琐事；这一刻我们给自己的心灵一点休自己的时间。沉默片刻，我们进行思想的搏斗和交锋，用思想的力量来涤荡我们心灵的污浊，经过这样的休息之后总会觉得心灵与情感受到温柔的抚慰，心情豁然开朗，心灵更清、更纯，足以应付外界多的冲击与挑战。人们常说休息是为了走更远的路，偷得半日闲不但恢得了身体的疲劳、沉淀了心中的杂质，更滋润丰富了自己的情感，摆除了内心的压力。
亲爱的读者朋友们，当你们在心累、苦闷和彷徨的时候，就静下来吧，读一读本书，看一看书中的故事是怎说的。书中的思想将会给你的心灵以启发，书中的哲理将会给你的人生以改变。
每天一杯心灵的下午茶，带给我们的不仅是一种更为豁达的人生境界，在看似悠闲的背后更重要的是培养我们那种“人生能有几回搏”的勇气。
心灵是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。同一件事情交给一个不同心情的人去做，其结果是截然不同的。因此，当我们心情不好的时候，为什么不给自己的心灵一间房子，好好休息一下。