第一课你以为你是谁——大学毕业生就业处境剖析
第一节：自负的“负”作用
第二节：对公司的“敌意”就是自杀与放弃
第三节：在短时间内转变认知模式
第四节：不要想一个工作定终身
第五节：发现和挖掘第一份工作的潜能
阿登的真切指导

第二课做精明的自己——提高择业的抗干扰能力
第一节：重合同，不唯合同
第二节：多看发展 多看目标
第三节：你的目标在哪里
第四节：新人就是新“产品” 
阿登的真切指导

第三课轻松离职快乐选择——平静看待辞职与解雇
第一节：听凭内心一次
第二节：考虑利益最大化
第三节：人挪活 树挪死
第四节：随时准备放弃
阿登的真切指导

第四课跟老板一起疯狂——认同公司的企业文化
第一节：尽快认同公司的企业文化
第二节：八小时以外也属于老板
阿登的真切指导

第五课听老板的话做老板的好员工—— 老板是你学习的好榜样
第一节：“响应”最招老板疼
第二节：懂得感恩的员工最被看重
第三节：工作上更应听老板的话
第四节：“参与”才能胜利
第五节：出色不出位
第六节：多请示、多汇报
第七节：“耐心” 赢得大机会
阿登的真切指导

第六课工作大于天——掌握人生的主动权
第一节：工作态度是立足岗位的关键
第二节：苦中求乐  乐在其中
第三节：浪漫生活  严谨工作
第四节：目标明确  方式多变
阿登的真切指导

第七课从岗位胜任到绩效卓越——盯紧目标实现职场初期愿望
第一节：背水一战 所向披靡
第二节：纠缠与掰嗤
第三节：专注 让你业绩突飞猛进
第四节：积极 可以赢得一切
第五节：持续 让你永不掉队
第六节：诚实 让你不失方向
第七节：咨询能力是能力的重要组成部分
第八节：看准事 选对人
第九节：借助人性的弱点
阿登的真切指导

第八课和谐——职场政治的终极出路
第一节：简单
第二节：做好自己
第三节：化解矛盾，主动营造好环境
第四节：欲与无欲之间
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第九课做一个挺拔的人——经济解放，精神就挺拔

后记